על יוגה אינטגרטיבית
המילה יוגה באה מהשפה העתיקה סנסקרית ופירושה היא לחבר או לקשור. היוגה האינטגרטיבית מתעסקת בחיבורים במספר הקשרים שונים. היוגה עושה חיבור או אינטגרציה בין הגוף, הנפש (מחשבות ורגשות) והרוח של האדם. ביוגה אינטגרטיבית אנחנו מתייחסים לכל ההיבטים האלו בזמן האימון. יוגה אינטגרטיבית היא יוגה חייה ששואבת ידע וחוכמה מהמקורות העתיקים ונותנת מרחב לכל מורה ולכל מתרגל לפתח את השפה האישית שלו וכך היא מאפשרת ליוגה להיות אומנות חיה ומתפתחת. היוגה האינטגרטיבית מעמידה את האדם המתרגל במרכז ומתאימה את התרגילים והתנוחות הקלסיים לכל אדם וכך עושה אינטגרציה בין היוגה הקלסית ובין הצרכים של כל אחד מאיתנו בעולם המודרני.
ביוגה הקלסית יש מספר שיטות שונות. היוגה האינטגרטיבית שואבת מכל שיטה ובונה שילובים יצירתיים וחדשים כל הזמן. היא מתייחסת ליוגה כאל מעיין שיש בו הרבה ידע ומאפשרת יצירתיות והתפתחות מתמדת. היוגה האינטגרטיבית מבוססת על עקרונות אוניברסאליים של היוגה כמו השתרשות, התרחבות, עבודה עם הנשימה והרפיה תוך כדי הפעלה של הגוף. יש לימוד של עוגני בטיחות שמאפשרים לנו לחזק את הגוף ולרכך אותו ללא להזיק לו. תוך כדי אימון יש חקירה פנימית גם של הגוף וגם של הנפש. בבית שלנו יש צוות של מורים. כל אחד מביא את הידע האישי שלו ומעביר שיעורים לפי הסגנון האישי בהתאם לעקרונות של היוגה האינטגרטיבית.